Momento…

Nos apresuramos durante nuestro día debido a todo lo que tenemos que hacer, muchas veces nos privamos de cosas que nos gustan hacer por los deberes que tenemos … pero ¿Con que frecuencia te paras y aprecias el presente, este exacto momento en la cual estamos?

No digo que te enfoques en toda tu trayectoria, porque eso involucra muchos lugares y momentos. Pero si digo que hagas el esfuerzo por apreciar este preciso momento donde te encuentras. El lugar físico en el cual estas, el estado emocional el cual te encuentras, la etapa de tu vida en la cual estas. Ponle pausa a este momento y date cuenta donde estas.

¿Cómo es? ¿Cómo es la luz? ¿Los ruidos, el olor, los sentimientos que tu cuerpo siente y la gente alrededor de ti? ¿Tu estado mental? ¿Qué te preocupa, que te hace feliz? ¿Qué te esta parando de no apreciar este momento?

Encuentra algo que te sientas agradecido: si estas con alguien que amas, disfruta eso. Si estas haciendo algo que hace el mundo un poquito mejor, se feliz con eso. Si estas en un lugar hermoso, agradécelo.

¿Qué tal si no te gusta donde estas? También esto se debe apreciar. Toma un momento y siente las emociones de donde estas. Ve que estas sufriendo. Ve que deseas que las cosas fueran diferentes. ¿Cómo te sientes ahora? Deja que pase lo que pase todo en esta vida es temporal. Nada es bueno o malo simplemente pasa.

Después piensa en todo lo que no te genera dolor. Sino estas en un zona donde existe la guerra, da gracias por eso. Si no tienes problemas de salud, sino duermes en las calles, da gracias. Este es un pequeño milagro en la vida. Estas vivo, y todo lo que pase vale la pena apreciar cada momento.

Determinación…

¿Alguna vez se han sentido como un bicho raro? A lo largo de nuestros días, puede existir diferentes momentos en los que, nos sentimos fuera de lugar.

Después de todo muchos de nosotros no estamos a gusto con ciertos aspectos de nuestra vida, muchas veces la queremos cambiar. Mas cuando leemos algo que nos motiva hacer y estamos listos para ese cambio.

Tenemos determinación.

Vamos hacer que pase.

Y esto es espectacular.

La pregunta aquí es: ¿Como convertir esa determinación en un cambio?

El sentirse determinado es un sentido muy bueno, pero puede ser pasajero. Después de todo, estamos acostumbrados a nuestra zona de confort. Siempre buscamos algo que nos haga sentirnos como en casa. Permanecer, después de todo, intactos a lo que nos hacía sentir fuera de lugar. Para generar determinación en algo mas es necesario crear un ambiente que nos permita realizar el cambio.

Es necesario que se tomen un tiempo y vean que es lo que quieren hacer porque entre todas las idas y venidas, días interminables y cansancio acumulado hacen que veamos las cosas desde la peor de las perspectivas posibles. Tomarse un tiempo para uno mismo aunque sea algo egoísta es lo que se tiene que hacer.

Para lograr que la determinación se cumpla es necesario: hacer un compromiso con uno mismo, hacerlo todo los días hasta formar un habito, hacer un pequeño y simple recordatorio ya sea en el celular o la computadora, ser responsable, disfruta de cada momento.

Si pones en marcha estas ideas con el paso de tiempo esa sensación pasajera va a desaparecer y será para siempre.

Juzgar…

Todos llegamos a pasar por esto, durante nuestra vida juzgamos nuestras experiencias, a los demás, a nosotros mismos: esto bueno pero a la vez puede ser malo. Si todo marcha bien en nuestras vidas entonces se puede decir que el juzgar es bueno. Pero entre mas lo pensamos no estamos conformes con lo que nos pasa, las cosas de las demás personas, cosas de nosotros.

Le podemos dar “Me Gusta” a los comentarios y publicaciones de los demás. Le damos dos a un buena película y si no nos gusta les damos dos dedos para abajo. Lo mismo hacemos cuando tenemos una experiencia buena o mala en un restaurante. Este proceso de juzgar esta integrado a nuestro cerebro.

¿Qué seria de nuestra vida si dejamos a un lado la parte de juzgar?

¿Qué seria de nuestra vida si empezáramos a disfrutar las experiencias, sin juzgar?

Inténtalo: siéntate y aprecia este preciso momento, y no pienses si es bueno o malo… solo observa las sensaciones del momento. No pienses mucho de en esas sensaciones solo disfruta la experiencia.

Estas sensaciones son parte de un fenómeno que hay en el mundo, no pasan por alguna razón simplemente pasan. No es para nosotros, ni son para los demás, solamente pasan.

¿Qué me he dado cuenta sobre esto? Que cuando experimento por momentos de enojo, frustración, decepción…es que estoy juzgando mis experiencias (y a los demás) con base a que si son lo que son porque yo quiero que sean así, ya sea que sean algo bueno o malo. ¿Pero por qué debo yo creer que soy el centro del universo? ¿Y los demás? ¿Qué pasaría si dejo a un lado mi egoísmo? Entonces ya no tendré una razón por la cual estar frustrado. Las experiencias que pasan simplemente pasan y no tienen nada que ver conmigo o con ustedes. No son buenas ni malas, solamente tienen que pasar por pasar.

Me doy cuenta que no podemos de dejar de ser como somos – somos humanos, Es parte de la experiencia juzgar. Y eso esta bien. Simplemente al punto que quiero llegar es al que de vez en cuando dejemos a un lado es parte juzgar y solo disfrutar la experiencia. Solo hagan el intento y vean como se siente.

Oportunidad…

Para muchos nuestro peor pecado esta en no darle su lugar a las cosas.

Soy tan culpable en estos como ustedes: Me despierto sin darle gracias a la vida por otro día mas, olvidándome del milagro de estar vivo otro día mas. Cada día tenemos otro día para nuevas y mejores oportunidades, y esto realmente es maravilloso.

Soy humano, con cuerpo y una mente cociente … y que bella oportunidad es esta. Que muchas veces no nos sentimos afortunados, pero si el día de hoy se te acerca y te dice “Oye, yo te puedo dar el poder de hacer la vida de 10 personas cada día mejor” y esto te lo pueden comprobar … ¿Estarían dispuestos a esta oportunidad? Si dejamos pasar las oportunidades que se nos presentan es un grave error.

¿Qué tipo de oportunidades de ser humanos se nos presentan?

¿Qué tal la oportunidad de investigar, explorar, aprender, descubrir, inventar, crear, informar, jugar, imaginar y construir?

¿Qué tal la oportunidad de hacer una conexión profunda con otra persona?

¿Qué tal la oportunidad de querer, ayudar a los demás en tener mejores vidas?

¿Qué tal la oportunidad de apreciar todo lo que esta en nuestra vida?

¿Qué tal la oportunidad de crear tus propias oportunidades, unas que tal vez ni te has imaginado?

¿Estas dispuesto aprovechar lo que mas que puedas de estas y otras mas oportunidades que se te presenten y que te hacen ser quien eres?

¡Feliz Viernes!